Hay cosas muy prácticas y sencillas que puedes realizar a diario y que definitivamente enriquecerán tu vida, practicándolas con constancia. Primero: Al levantarte tomar un vaso de agua fresca o filtrada, en la que su temperatura se encuentre un poco más que tibia. Te tomará un minuto, te hidratará y ...
Este es uno de los peores hábitos que tenemos los seres humanos, el de compararnos con otros. Aunque en algunas ocasiones sales ganando, la mayoría de las veces pierdes. Pierdes porque te comparas con un ideal que tienes en tu mente y en tus creencias. Un ideal que te dice ...
Algunas veces pensamos en que nuestra vida no tiene sentido, incluso que lo que vivimos tampoco lo tiene y menos aún lo que vemos en el mundo. De pronto si vemos las circunstancias de la vida separadamente, es posible que no percibamos ningún sentido. Comprender que todos tenemos habilidades y ...
En algunas ocasiones por pensar más en nuestro futuro, nos olvidamos del presente y de todo lo que este nos trae, que es un sin número de experiencias, algunas de aprendizaje en las que nos damos cuenta de que nos falta algo de paz, algo de tolerancia, algo de cooperación, ...
¿A veces te sientes sin energía, cansado, sin ganas de hacer nada? Es el momento perfecto para que puedas hacer uso de una recarga inagotable de energía, una conexión en la que puedes llenar como si fuera una batería todo tu ser, ilimitadamente. Tu batería la puedes recargar plena y ...
Este ejercicio tan sencillo, te permitirá elevar cada vez más tus niveles de atención y de concentración usando como herramienta tu respiración. Hazlo por tres minutos seguidos, de esta manera además oxigenarás tu cerebro y te llenarás de energía y vitalidad. Es muy importante realizar este ejercicio tan sencillo conscientemente, ...